Esto no es una newsletter de productividad.
Ni de bienestar perfecto.
Ni un manual para tener la vida resuelta a los 30.
Esto es 30 veces yo.
Un espacio sobre todo lo que nos pasa a los 30 y nadie más te cuenta. Sobre conocerte, cuidarte, crecer y volver a ti. Con humor, cultura pop y sin filtro.
Soy Ce
Tengo 30 años. Trabajo en marketing. Vivo fuera de mi país. Y escribo para entenderme.
Empecé con una pregunta: ¿en qué momento cumplir 30 se convirtió en la edad de las expectativas?
Esa edad en la que parece que deberíamos tenerlo todo claro. El trabajo correcto. La pareja correcta. La vida organizada. Y resulta que muchas seguimos buscando nuestro sitio, incluso teniendo varios de esos checks.
Así que decidí dejar de buscar respuestas y empezar a escribir las preguntas. Resulta que no soy la única que se las hace. Y me he encontrado con varias versiones de mí.
Espero que alguna resuene contigo.
Qué recibes cada domingo
Un email. Una vez a la semana. Los domingos por la mañana.
Dentro encontrarás:
📝 Una reflexión (~5 min de lectura): sobre algo que nos pasa a los 30 y nadie nos avisó. Esas preguntas que me hago, que me llevan a nuevos rincones de mí misma. Ese tipo de texto que le mandas a tu amiga diciendo “lee esto, somos nosotras”.
🧘 Tu ejercicio de la semana: un link a un ejercicio guiado de escritura (”30 minutos yo”) para parar, escribir y dedicarte tiempo. Concreto. Accionable. No para cambiar tu vida: para volver a ti un rato.
📖 3 recomendaciones: un libro, un podcast, una canción. Lo que estoy consumiendo y me está ayudando.
❓ Una pregunta: para que respondas (si quieres) y nos conozcamos.
Nada más. Sin spam. Sin envíos sorpresa. Un email, un domingo, 30 minutos contigo.
De qué hablamos aquí
Autoconocimiento sin postureo: las preguntas reales que nos hacemos a los 30. Sobre la ambición, las relaciones, la maternidad, el trabajo, la vida fuera. Sobre quién eres vs. quién te dijeron que debías ser.
Cultura pop como espejo:aquí High School Musical, Sex in the City, Friends o los Bridgerton son material de reflexión seria. Carrie Bradshaw es venerada, Y tu playlist de Spotify dice más de ti que tu bio de Instagram.
Vida expat: porque vivir fuera te cambia de formas que nadie te cuenta. Y a veces necesitas leer a alguien que lo entiende.
Rituales de escritura: ejercicios guiados para escucharte. Con papel, boli y 30 minutos. Sin apps, sin meditaciones de 2 horas, sin necesitar nada más que ganas de parar.
Lo que más ha resonado
Sobre soltar lo que ya no eres
Sobre patrones que heredamos sin querer, y cómo elegir ser tú misma
Sobre crear hogar cuando tu casa está lejos
Sobre confiar en lo que estás construyendo aunque no se vea
Para quién es esto
Para ti si:
Tienes alrededor de 30 y sientes que nadie te avisó de que esta edad venía con tantas preguntas
Te interesa el autoconocimiento, pero sin gurús ni fórmulas mágicas
Vives fuera de tu país (o simplemente fuera de tu zona de confort)
Te gusta leer sin prisa, y escribir con pausa.
Buscas un espacio que no te diga qué hacer, sino que te acompañe mientras lo descubres
Y también para ti si nada de lo anterior aplica pero algo de lo que leíste te hizo sentir algo. Eso es suficiente.
Empieza por aquí
Si acabas de llegar y no sabes por dónde empezar, te regalo tu primer ejercicio de 30 minutos yo:
5 preguntas para volver a ti
Esto es 30 minutos yo: un ejercicio de escritura (o ritual) para volver a ti. Papel, boli y 5 preguntas en 30 minutos. Nada más.
Es gratis. Es breve. Y es la mejor forma de saber si este espacio es para ti.
Lo que dicen las que ya están aquí
“Es como recibir un email de una amiga que piensa demasiado, pero de la mejor manera posible.”
“Me encanta que no me dices qué hacer. Me haces pensar. Y eso es mucho más valioso.”
“Cada vez que leo ‘30 veces yo’ siento que alguien puso en palabras algo que yo no sabía cómo decir.”
Una última cosa
Instagram existe, sí. Pero solo como la puerta de entrada.
El hogar está aquí.
Un email. Un domingo. 30 minutos contigo. Eso es todo lo que te pido.
Y si algún día no te apetece seguir: te das de baja en un clic. Sin explicaciones.
Pero si te quedas — y espero que te quedes — vas a encontrar un espacio donde volver a ti. En todas tus versiones.
¿Qué te trajo hasta aquí?
Si conoces a alguien que necesite este espacio, llévaselo. A veces el mejor regalo es sentir que no estás sola en esto.
Mucho love,
Ce (porque ya somos un poco amigas)