30 veces yo | Substack

Encuentros: Aprende a escucha a tu cuerpo, con @marttanutri

Escribir para escucharte, los 5 pilares del bienestar y el impacto del ciclo hormonal en el cuerpo de la mujer - con ejercicio de journaling guiado al final.

ÚLTIMOS

·

43:06

Más populares

10 voces de Substack para conocerte mejor (las que yo leo)

ago 23 • Cecilia de 30 veces yo

La manifestación es journaling con (muy) buen marketing

sep 13 • Cecilia de 30 veces yo

Lo que escuchas cuando el ruido se apaga

sep 20 • Cecilia de 30 veces yo

Descansar para crear (explicado por la neurociencia)

ago 9 • Cecilia de 30 veces yo

Tu Nueva Versión

Querido 'debería', ¿podrías callarte un ratito?

Lo que hay detrás de esa voz que te dice lo que deberías hacer, 5 prácticas para soltarla, y la rueda de la vida para escuchar qué te pide.

Hace 4 horas • Cecilia de 30 veces yo

¿Cuál es tu punto de partida hacia Tu Nueva Versión?

Qué viene en Octubre, una herramienta de desarrollo personal y tu kilómetro cero.

oct 4 • Cecilia de 30 veces yo

43:06

Encuentros: Aprende a escucha a tu cuerpo, con @marttanutri

Escribir para escucharte, los 5 pilares del bienestar y el impacto del ciclo hormonal en el cuerpo de la mujer - con ejercicio de journaling guiado al…

sep 23 • Cecilia de 30 veces yo and marttanutri

Lo que escuchas cuando el ruido se apaga

Un relato sobre desconexión digital y descanso real: qué aparece cuando dejas el scroll y por fin te escuchas.

sep 20 • Cecilia de 30 veces yo

Journaling

43:06

Encuentros: Aprende a escucha a tu cuerpo, con @marttanutri

Escribir para escucharte, los 5 pilares del bienestar y el impacto del ciclo hormonal en el cuerpo de la mujer - con ejercicio de journaling guiado al…

sep 23 • Cecilia de 30 veces yo and marttanutri

¿Qué te hace sentir la idea de lograrlo?

Postal n.9: Despedida del verano y de esta versión de 30 veces yo.

ago 30 • Cecilia de 30 veces yo

Escribir para volver al presente

Club de Journaling | Ejercicio guiado para combatir el exceso de expectativas y reconectar con tu presente.

jun 13 • Cecilia de 30 veces yo

Tu Mapa Vital | 30 minutos yo

Club de Journaling: Un ejercicio con plantilla descargable para mapear quién fuiste, quién eres y adónde vas

may 24 • Cecilia de 30 veces yo

Cartas de domingo

Querido 'debería', ¿podrías callarte un ratito?

Lo que hay detrás de esa voz que te dice lo que deberías hacer, 5 prácticas para soltarla, y la rueda de la vida para escuchar qué te pide.

Hace 4 horas • Cecilia de 30 veces yo

Lo que escuchas cuando el ruido se apaga

Un relato sobre desconexión digital y descanso real: qué aparece cuando dejas el scroll y por fin te escuchas.

sep 20 • Cecilia de 30 veces yo

Llevo meses preparando esto

Y creo que ha llegado el momento de contarte por qué.

sep 6 • Cecilia de 30 veces yo

Recomendaciones

Ver todos los 12

charlitas con valu

valentinitavalen

anyka

marttanutri

I'm just a girl

I'm just a girl by Feli

Karmen Solagana

Karmen Solagana 🖤

Suscribirse

Los 30 me transformaron y aprendí. Hoy te lo cuento: crecimiento personal a través de la escritura, conversaciones y journaling guiado. | Escúchate hacia adentro para brillar por fuera. ✨

Acerca de Archivo Recomendaciones Mapa del sitio

30 veces yo

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts